• Art Gasparov

Как улучшить память и мозговую активность: 5 советов дипломатов


Дипломаты в своей профессии часто сталкиваются с сильными, умственными нагрузками. Сегодня я хочу поделиться с вами пятью профессиональными, полезными советами, которые помогут вам улучшить свою память и мозговую активность.


Совет первый. Читайте книги. Когда мы читаем, у нас развивается воображение. Когда мы представляем созданные автором книги образы, мы автоматически разгоняем мозговую активность и тренируем память.


Совет второй. Если нет противопоказаний, занимайтесь 30 минут в день динамичным спортом. Каждый день. Не для того чтобы похудеть или подкачаться, а для того, чтобы разгонять кровь. Здоровое кровообращение усиливает работу мозга.


Совет третий. Делайте каждый день дыхательную гимнастику. Насыщение организма кислородом активно способствует улучшению памяти. Благоприятно сказывается на активности и эффективности нашего разума.


Совет четвертый. Развивайте оба полушария мозга. Если Вы правша, делайте часть привычных дел левой рукой. И наоборот. Например, положите мышку компьютера с противоположной стороны или застегивайте одежду другой рукой.


Совет пятый. Используйте различные тренажеры для мозга. Проходите специальные тесты, играйте в игры, развивающие логику и память, решайте разные задачки и головоломки.

Дорогие читатели, берегите свой мозг, ухаживайте за ним и не засоряйте разной, бессмысленной и бесполезной ерундой. Счастья вам и хорошего настроения!


Откройте профессиональные стратегии и приемы, которыми пользуются дипломаты, чтобы выстраивать с окружающими гармоничные и выгодные отношения. Редкие знания и осознанное превосходство ждут вас по ссылке в интеллектуальном магазине...


> ПЕРЕЙТИ В ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНЫЙ МАГАЗИН >

Арт Гаспаров / Москва, Россия / 2019 

ИП Целинова К.Ю. / ИНН 503013931246 / ОГРН 318507400046290 

info@artgasparov.com / 89952996945

Пользуясь данным сайтом, Вы принимаете использование файлов cookies, политику конфиденциальности и другие условия сайта

Подробная информация представлена по ссылке  С данного сайта запрещено копировать текст, фотографии и какие-либо другие данные!

Все изображения взяты с сайта https://pixabay.com на правах безвозмездного использования

 Все интеллектуальные права защищены ©