• Art Gasparov

Как вредные ассоциации мешают нам жить и как с ними эффективно бороться


Вам наверняка знакомы следующие ассоциации, которые часто возникают в нашем разуме.

  • "Мне звонят в субботу с незнакомого номера, значит, скорее всего, опять какая-нибудь надоедливая реклама"

  • "Я один раз отравилась в кафе у дома, значит, я больше туда ни ногой"

  • "Курьер доставил остывшую еду, значит, больше я доставкой не пользуюсь"

  • "Когда я последний раз был в этом магазине, там не было того, что мне нужно. Больше я туда не хожу"

  • "Мне не понравилось, как Вася разговаривал со мной в последнюю встречу, значит, я больше не хочу его видеть" и т.д.

На самом деле, не всегда в выходные могут звонить с рекламой, в кафе может сто раз поменяться кухня, а Вася просто мог быть в плохом расположении духа.

Вредные ассоциации возникают в нашем разуме на фоне действия программ домысливания и обобщения, о которых я подробно рассказываю в учебнике, описывая открытую мной Систему Человека.


Даже разовый случай может сформировать у нас в голове ложные выводы и ложные закономерности, из-за которых мы упускаем многие важные, выгодные и полезные моменты. Так, вредные ассоциации мешают нам жить, неосознанно ухудшают качество нашей жизни и качество отношений с окружающими людьми.


Эффективно бороться с вредными ассоциациями помогает самокритичность и периодический, повторный анализ принятых решений. Причем в принятии решений следует ориентироваться на объективные факты. Важно активно работать с уточнением и обновлением информации, которая легла в основу ранее сделанных выводов.


К примеру, вы перестали ходить в продуктовый рядом с домом, потому что там когда-то не было нужных вам товаров. Проверьте, вдруг они появились, и вам больше не нужно тратить лишнее время на дорогу до другого, дальнего магазина.

Арт Гаспаров / Москва, Россия / 2019 

ИП Целинова К.Ю. / ИНН 503013931246 / ОГРН 318507400046290 

info@artgasparov.com / 89952996945

Пользуясь данным сайтом, Вы принимаете использование файлов cookies, политику конфиденциальности и другие условия сайта

Подробная информация представлена по ссылке  С данного сайта запрещено копировать текст, фотографии и какие-либо другие данные!

Все изображения взяты с сайта https://pixabay.com на правах безвозмездного использования

 Все интеллектуальные права защищены ©